Инфомарафон «про_ЗОЖ»

7 апреля Юношеская библиотека приглашает всех на самый весёлый из полезных и самый полезный из веселых инфомарафонов «про_ЗОЖ», посвященный Всемирному дню здоровья.

Программа начинается с 18:00 и продлится до 21:00. На марафоне вас ждут лекции, мастер-классы, тренинги, подвижные игры и приятные сюрпризы от Юношки.

В прямом эфире пройдут лекции спикеров здорового образа жизни и правильного питания:

18:30 – 19:00 Максим Ширяев “Велопрогулки – полезный досуг, природа и отдых среди единомышленников»

19:00 – 19:30 Перерыв

19:30 – 20:00  Евгения Чуракова «Питание – основа здоровья, красоты и эффективности»

20:00 – 20:30 Алексей Михайлусов «Свимран – новый циклический вид спорта в Сыктывкаре».

Знакомьтесь с программой вечеринки и выбирайте свою локацию, приходите сами и приводите друзей! Вход свободный (12+).

В нашем городе существует множество различных видов активного досуга. Свимран — это новое и необычное направление в любительском спорте, которое набирает популярность среди молодёжи. На лекции Алексея Михайлусова «Свимран — новый циклический вид спорта в Сыктывкаре» узнаем: все о направлении свимран, где появилось это направление впервые, как свимран влияет на мыслительные процессы человека.

На одной из площадок инфомарафона косметолог Кристина Ковач проведёт мастер-класс по грамотному снятию макияжа. Поговорим о кожных проблемах и как с ними бороться. Разыграем подарочный сертификат среди участников марафона.

Увлекательная лекция Максима Ширяева, организатора сыктывкарского движения велосипедистов «ВелоПрогулки»  будет интересна любителям активного отдыха. Узнаем как появилось движение велосипедистов в Сыктывкаре, обсудим опыт волонтерства на крупных городских и республиканских мероприятиях, поговорим об участии в акции «Велоночь».

Экология и ЗОЖ неразрывно связаны между собой. Все мы хотим жить в чистом и красивом городе, дышать чистым воздухом, пить чистую воду. Но, к сожалению, сегодня это не всегда возможно. Но мы можем это исправить. А вот как это сделать, вы узнаете на лекции «Управление проектами в сфере экологии и ЗОЖ» с руководителем Йога-центра “Лотос” Павлом Чукичевым.

Каждый из нас хочет быть здоровым, красивым и успешным. Как процесс питания влияет на самочувствие и внешний вид узнаем на лекции «Питание – основа здоровья, красоты и эффективности» с нутрициологом и фитнес-тренером Евгенией Чураковой.

 

А ещё вас ждёт много интересных полезностей: кинопоказ «Джулур: Маст-реслинг», приготовим полезные десерты на мастер-классе «Сам себе кондитер», продегустируем чаи на мастер-классе по созданию чайной композиции «Чайный купаж», разучим пару движений для ежедневной тренировки на интерактивной спортивной площадке «Фитнес интенсив», узнаем «Правду и мифы о фитнесе и правильном питании» и много