В рамках встречи участники мероприятия узнали о таком понятии, как стресс. А также познакомились с упражнением «Мысли-эмоции-ощущения», которое не только помогает эффективно прорабатывать стрессовые события, но и способствует развитию эмоционального интеллекта.
Юношеская библиотека выражает огромную благодарность всем участникам встречи. И благодарит Маргариту Сметанину за интересную, а главное полезную информацию.
Упражнение «Мысли-эмоции-ощущения»:
Ждем Вас на следующей встрече, которая состоится в апреле.
