Вечеринка стала отличным поводом для молодёжи Сыктывкара провести время вместе с единомышленниками, познакомиться со специалистами ЗОЖ, поучаствовать в интеллектуальных и спортивных состязаниях, расширить кругозор, узнать всё самое полезное о правильном питании и здоровом образе жизни.
Состоялась интересная и полезная лекция от генерального директора Агентства по развитию туризма и продвижению туризма Республики Коми Александра Терентьева. Он поделился с участниками информацией о потенциале и возможностях туризма в нашем регионе. Гости получили в дар карты Республики Коми и буклеты с популярными турами, а также с помощью виар-очков они смогли отправиться в увлекательное виртуальное путешествие по красивейшим уголкам Коми. Это была отличная возможность узнать больше о родном регионе и его туристических возможностях.
Многих впечатлила площадка с техникой, летательными аппаратами, макетами оружия и военной амуницией, которую можно было примерить и сфотографироваться с мужественными парнями гуманитарной команды, которые рассказали о своей деятельности, сборе гуманитарной помощи, о поездках с гуманитарной миссией в зону проведения СВО.
На площадке «Чайные разговоры» прошли встречи с интересными и увлеченными ЗОЖ людьми нашего города. Лара Гвардина, двукратная победительница Всероссийского конкурса #Яморжиня, руководитель Федерации зимнего плавания РК и инструктор по закаливанию рассказала о закаливании, соревнованиях и много интересного о пользе укрепления тела и духа.
Косметолог Ольга Сухарева рассказала всё о массаже лица и секретах красоты.
Екатерина Пяткова, психолог, психоаналитик, руководитель АНО «Ответственное родительство» провела тренинг «Профессиональное выгорание» и дала рекомендации, как распознать синдром профессионального выгорания и как с ним справиться.
В зале Белой Совы на мастер-класс от проводника в мир йоги Виктории Поповой гости познакомились с комплексом упражнений и узнали, как найти контакт с собственным телом.
На лекции от Алексея Максимова, мастера-тренера фитнес-клуба «STRONG GYM», спортивного нутрициолога и health-коуча все вместе с ним постигали основы здорового питания и узнали, как создать тело своей мечты.
На площадке «Разминошной» самые смелые выполнили нормы ГТО, играючи преодолев все препятствия, и вспомнили разнообразные виды спорта, проверили силу рук с помощью пудовой гири, выполнили упражнения с мячами, обручем, а также на координацию движения и развитие равновесия.
Проверили смекалку на викторине о физкультуре и здоровье по мотивам литературных сказок, угадали героев и названия произведений русских классиков и современных авторов, спрятанных под обложками.
В этот вечер все с удовольствием общались на тему ЗОЖ, рассказывая, как делают утреннюю зарядку, занимаются ходьбой, катаются на велосипедах и многое другое, в том числе о пользе здорового питания. а книги на эту тему были представлены на выставке «Филе для дефиле».
Фотографии смотрите в альбоме группы МБРК в ВКонтакте.
Предлагаем познакомиться с отзывами наших участников
Психолог Екатерина Пяткова:
- В Молодёжной библиотеке Республики Коми дискутировали на тему профессионального выгорания. Труд облагораживает – писал В.Г. Белинский. И это верно. Человеку необходимо трудиться. Только так он может раскрыть свой потенциал, обеспечить потребности себя и своей семьи, приложить руку не только к своему развитию, но и к формированию благополучия окружающих его людей, города, страны. И мы трудимся. Решаем задачи. Выполняем должностные обязательства. А потом что-то случается. И при мыслях о том, что завтра необходимо опять идти на эту работу, настроение портится. «Устал», «Когда уже отпуск?», «Ноги не идут». Выгорание – бич современности. Оно подкрадывается незаметно. Звоночки его тихие и не всегда удается их распознать. А слышим мы их уже, как правило, тогда, когда звон колокола сбивает с ног. И здесь важно отделять мух от котлет. Выгорание ли это? Либо стресс, вызванный определенным раздражителем? С первым столкнуться сложно и работа с ним требует большой кропотливости, потому как решительное действие, например, только увольнение, избавит от неудовлетворительного состояния только на непродолжительное время, тогда как во втором достаточно найти раздражающий фактор и «обезвредить» его.
Участники высказали слова благодарность и пожелание библиотеке сделать такие активные и динамичные мероприятия традиционным и популярным способом приятно провести досуг.
Елизавета Попова:
- Огромное вам спасибо за организацию здоровой вечеринки. С дочкой пришли на такое мероприятие впервые. Сколько всего интересного и познавательного. Отличный вечер с замечательными людьми. Вышли довольные и счастливые! Как здорово, что вы устраиваете такие мероприятия!
Любовь Микихина:
- Это было Супер! Жаль, что нельзя было находиться параллельно в нескольких локациях. Огромная благодарность за организацию такого мероприятия
Светлана Якимова:
- Уютная, добрая, увлекательная и познавательная вечеринка! Почерпнула для себя много интересного. Было здорово! Благодарность за ваш вклад и профессионализм.
Артемий Барсуков:
- Спасибо за такие встречи! МБРК – лучшие.
Благодарим наших замечательных лекторов, экспертов, консультантов и мастеров за уникальные знания и невероятные возможности:
- Крутых и мужественных ребят гуманитарной команды «Изделия 11»;
- Специалистов Агентства по развитию туризма и продвижению Республики Коми и Александра Терентьева;
- Инструктора по закаливанию и супер-моржиню Лару Гвардину;
- Алексея Максимова, фитнес-тренера, спортивного нутрициолога и health-коуча;
- Профессионального психолога Екатерину Пяткову;
- Косметолога Ольгу Сухареву;
- Яркого тренера по йоге Викторию Попову.
И, конечно, благодарим всех активных и любознательных участников, кто зарядился бодрым настроением, стал умнее, быстрее, сильнее духом и телом, смастерил сувениры своими руками и просто отдохнул в нашей дружной компании.
Желаем энергии, бодрости и оптимизма. Пусть каждый день начинается с улыбки и вдохновения. Всем здоровья, крепких мышц и такого же крепкого нрава. Заряжайтесь позитивной энергией, питайтесь с пользой и живите в удовольствие. До новых встреч в Молодёжной библиотеке!