Весна – время пробуждения и преображения. Это отличное время, чтобы перейти на здоровый образ жизни.
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно- сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.
Чем же так полезен здоровый образ жизни – читайте в наших карточках.
