Автор новой системы и философии «На одном дыхании» и различных методов по восстановлению психического и физического здоровья рассказал о том, какими доступными способами можно расширить границы восприятия себя и мира, совершить свой внутренний скачок развития. Как при помощи осознанного дыхания можно регулировать свои внутренние состояния психического и физического здоровья, быстро и эффективно расслабляться, убирать накопленные психологические зажимы, восстанавливать свой энергетический ресурс.
По словам Александра Новичкова, научиться создавать перспективные идеи и достигать конкретные цели и состояния, в том числе уметь переключаться на позитивное восприятие мира, человек может при помощи специальных упражнений. Некоторыми из них он поделился с нашими читателями.
Участники встречи внимательно слушали Александра Геннадьевича, запоминали полезные советы, выполняли практики, задавали вопросы по теме.
Благодарим за позитив и легкое дыхание.
