В крупных городах страны насчитывается лишь 3,5-4% детей без физических и психических отклонений. 40% выпускников школ не годны к службе в армии. 60 тысяч подростков ежегодно обращаются за помощью в наркологические учреждения. А сколько не обращаются!…
Сегодня распространённость наркомании, алкоголизма, табакокурения носит эпидемический характер. Это приводит молодёжь в криминальную среду, к суициду, проституции, бродяжничеству.
НО! В последние годы растет интерес среди молодежи к здоровому образу жизни.
Здоровый образ жизни – это…
Основные компоненты здорового образа жизни:
Культура движения (необходимость физической активности, занятия физкультурой)
Культура питания (разнообразное, полезное питание, умеренность в еде)
Культура общения (доброжелательный настрой к окружающим, умение радоваться жизни)
Культура отдыха (содержательный досуг)
«Здоровье – естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных явлений»
Большая Медицинская энциклопедия
Что может быть прекраснее хорошего здоровья? Оно открывает перед человеком неограниченные возможности в труде и отдыхе, в семье и на работе, создаёт радостное мироощущение.
Мы представляем книги из фондов нашей библиотеки, которые познакомят вас со своим организмом, научат вас прислушиваться к нему и его потребностям, жить с ним в мире и согласии.
