Забота о здоровье – это комплексный процесс, включающий такие важные аспекты, как: правильное питание, физическая активность, психическое здоровье, сон, профилактика заболеваний, отказ от вредных привычек. Сохранение здоровья – долгосрочный процесс, требующий осознанного подхода и регулярных усилий.
Представляем вамподборку электронных книг сервиса ЛитРес, в которых содержится информация о том, как правильно заботиться о ментальном и физическом здоровье, как правильно питаться и высыпаться.
