7 апреля в библиотеке состоялся самый весёлый из полезных и самый полезный из веселых ИНФОМАРАФОН «Про_ЗОЖ».
Марафон, посвященный Всемирному дню здоровья, посетило более 150 человек.
Наши итоги очень нужного и полезного марафона:
5 позитивных, крутых и интересных спикера и 5 отличных лекций о здоровом образе жизни и правильном питании;
5 мастер-классов по созданию сувениров своими руками (30 сырных досочек и 50 поделок из фанеры), пп-десерта (более 50 вкусных конфет), чайные композиции и выпито более 10 литров чая;
5 спортивных площадок;
3 викторины о ЗОЖ, о чае, о травах и лекарственных растениях;
1 интеллектуальная игра
4.500 просмотров финального поста в группе ЮБРК в ВКонтакте.
На спортивных площадках каждый мог испытать свою силу и ловкость, задание для смелых дало реальные результаты — только трое парней и три девушки справились и достигли максимального времени, удерживая тяжелые гири (о продолжительности виса или стояния с гирями можно чётко судить о статической выносливости мышц кистей и предплечий участников). Гнули и ломали железные гвозди. Боролись на игровых приставках и играли в настольный мини-футбол.
Участники марафона узнали, что в Сыктывкаре существует множество различных видов активного досуга.
Свимран — это новое и необычное направление в любительском спорте, которое набирает популярность среди молодёжи. На лекции Алексея Михайлусова «Свимран — новый циклический вид спорта в Сыктывкаре» гости узнали все об этом направлении и как свимран влияет на мыслительные процессы человека.
Максим Ширяев, организатор сыктывкарского движения велосипедистов «ВелоПрогулки», провел лекцию для любителей активного отдыха, участники узнали, как появилось движение велосипедистов в Сыктывкаре, обсудили опыт волонтерства на крупных городских и республиканских мероприятиях, поговорили об масштабной акции «Велоночь».
Косметолог Кристина Ковач рассказала о кожных проблемах и как с ними бороться, провела мастер-класс по грамотному снятию макияжа.
Экология и ЗОЖ неразрывно связаны между собой. Все мы хотим жить в чистом и красивом городе, дышать чистым воздухом, пить чистую воду. Но, к сожалению, сегодня это не всегда возможно. Как это исправить узнали все на лекции «Управление проектами в сфере экологии и ЗОЖ», которую провел руководитель Йога-центра «Лотос» Павел Чукичев.
Каждый хочет быть здоровым, красивым и успешным. Как процесс питания влияет на самочувствие и внешний вид. Читатели с большим интересом послушали лекцию «Питание – основа здоровья, красоты и эффективности» нутрициолога и фитнес-тренера Евгении Чураковой. (Презентация Евгении здесь).
Смотрите видеоролик, снятый на площадках марафона: позитивно, вкусно, интересно! Автор – Иван Кучеренко
Друзья, смотрите также ЗАПИСЬ ВИДЕОТРАНСЛЯЦИИ, где вы найдете лекции наших участников – спикеров здорового образа жизни и правильного питания:
Максим Ширяев «Велопрогулки – полезный досуг, природа и отдых среди единомышленников»
Евгения Чуракова «Питание – основа здоровья, красоты и эффективности»
Алексей Михайлусов «Свимран – новый циклический вид спорта в Сыктывкаре»
Благодарим всех участников марафона за чудесный вечер. Познакомились с интересными лекторами, узнали много нового, зарядились позитивом и бодростью. А ещё дружно решили: нужно чаще встречаться!
Благодарим за сотрудничество и фотографии Детский технопарк «Кванториум»:
Это юные фотографы Байрактар Ясин, Лысенкова Диана, Мезенцев Тимофей, Парилов Богдан и преподаватель Константин Эдуардович.
Фотографии можно найти в альбоме в нашей группе ВКонтакте.
